时值冬季，天气比较干燥，人的免疫力也容易下降，很多人都经常会上火，而一上火就会出现一系列的不适现象，喉咙痛、嗓子干和感冒等都是很常见的。此时在饮食作息等多方面一定要注意调整，若不闻不问的话，体内的火气之会更旺盛，更容易带来一系列的健康隐患，既然有火，那就用水来浇灭，冬天经常上火的人，不妨常用下列几种东西泡水喝，不用多久，不管是虚火还是实火，或都能慢慢消下去！

冬天经常用什么泡水喝，有助于降火气？

可以经常用桑叶泡水喝，在古代桑叶还有“神仙草”的美称，以之代茶，常服止汗，对于上火，和因上火引起的燥热、喉咙痛的现象，都有不错的缓解的好处。它里面还有一种特殊的物质，对于促进体内多种代谢也有帮助，冬天常喝点，火气慢慢消了，身体的免疫能力也增强了。

还可以常用西洋参泡水喝，它可是个好东西，对身体有很多的好处，一般来说，参类物质大多是比较滋补身体的，但是常吃又容易上火，但西洋参除外，它是既能补气，同时又不上火。而且对于保护血管有很大的帮助，还能降低血液的凝固型，促进其循环和代谢，其中还含有一种特殊物质，对神经的调节也有利，或还能防失眠。